今より 楽に 楽しく 自分らしく

あなたの ❝生きる(活きる)❞ を応援します!


私たちは、疑問や問題を解決したい、何かはわからないけれど何とかしなければいけない気がする・・・といった時、たいてい一般的なものから情報を得たり、いろいろな方の成功体験を見習おう、真似てみようとします。そして自分に合いそうなものを選んでやってはみる・・・

 

それで上手くいく場合は悩んだりしませんが、やってはみたものの、しっくりこなかったり、続かなかったりと、解決しなかった時は ❝結局ダメか~❞ と諦めざるを得なかったり、現状維持に留まったり、方法を探し求めてズルズル今に至っている・・・ということは往々にしてあります。

 

「ここ」では、日々の生活の中で解決したいと思っている疑問や問題、何とかできるものなら何とかしたいと思っていることの方法を外に求めるのではなく、ご自身の答えを出していけるよう(見つけていけるよう)にサポートします。

 

こんなことで・・・と思わず、まずご相談ください。

その一歩がすでに解決への一歩だったりします。

「ここ」でお受けしているご相談


~ 日常に関すること ~

私たちの日常の中には、誕生、就学、就職、結婚、妊娠・出産・子育て、リタイア、死といったいろいろな出来事(ライフイベント)があります。

 

そうしたライフイベントが ❝人生の転換期❞ とも言われるように、自分や家族、大切な人に良い ❝きっかけ❞となることもあれば、良くない ❝きっかけ❞ となってしまうこともあります。

 

たとえ ❝結婚・出産、就学・就職❞ といったおめでたいライフイベントであってもストレスが高まるのも事実です。

 

私たちの日々の生活は、そうしたライフイベント(きっかけ)の連続でもあり、だからこそ、これを期に今までに区切りをつけたいと思ったり、区切りをつけて新たな一歩を踏み出したくなったり、新しいことに取り組みたくなったりするのではないでしょうか・・・

 

ライフイベントがきっかけでなくても、同じ毎日の繰り返しに、今の状況から脱するために環境を変えたい、今の自分の生活や身の回りの人との関係を変えたい、と願うこともあるのではないでしょうか・・・

 

自分だけでなく皆がそうなんだから・・・

こんなことくらいで悩んではいけない・・・と思わず、一度ご相談ください。

~ メンタルヘルスに関すること ~

頭で言い聞かすことができそうな「心(感情)」ですが、残念ながらそれはできません。

 

一時的に誤魔化せたとしても必ず限界がきます。

体は嘘をつくことができないからです。

「頭でわかっている・・・けれど、できない・・・」がその証拠です。

我慢は、心の症状として出るか・・・体の症状として出るか・・・どちらにしても何らかの反応が出てしまいます。

 

この痛みさえ何とかなれば・・・

この苦しみさえなければ・・・

一生懸命頑張っているのに何でこんな思いばかりしなければならないのか・・・

この人間関係さえ何とかなればもっと楽に生活ができるのに・・・楽しめるのに・・・

 

と痛み、苦しみ、辛さといったものは日常生活に支障をきたす反面、本人が解決を望んだ時が人生の転換期になる可能性を秘めています。

自分にとって大切なものに気づく(自分の土台を築き直す)大切な時期となったりもします。

 

逆に諦めてしまった時には、いくら周りの支援があったとしても解決に向かわないものです。

諦める前に一度ご相談ください。


~ 予防医学による健康相談 ~

「ここ」では、病気になりにくい体と心づくりの一環として、健康相談も行っています。

 

ご自身がお受けいただいている健診結果を 現在、病気があるかないか❞ で見るだけでなく、❝5年後・10年後こんな生活をしていたい❞という予防の視点から健診結果を見ていきます。

 

日々の忙しさに追われ後回しにされがちなところであり、また自分の生活習慣を指摘される、変えさせられる・・・というイメージの強い保健指導はハードルが高いものです。

 

言われるから行く(その場しのぎ)、けれど行っただけで終わってしまう。

一時的には意識が高まっても日常に戻れば元通り(毎年同じことの繰り返し)という現状を少し変えてみませんか?

 

「ここ」での健康相談は、指摘や無理な行動変容は求めず、自分はどう生きたいのか、そこから自分にとって必要な行動を自然ととっていけるようサポートします。

 

気をつけているのに数値が良くならない・・・

保健指導を受けるのが嫌だけど、数値は気になる・・・

できれば何とかしたいと思ってはいる・・・という方は、是非一度ご相談ください。

~ 自己実現をサポート ~

「ここ」では過去の経験からの実現を図るのではなく、未来からの実現を図るための思考づくりをサポートします。

 

❝未体験、失敗体験からの実現❞ ではなく、❝未来を思い描いてからの実現❞ へ向けて行きます。

 

最初は私も???でしたが、この思考の転換がブレずに自己実現を実現させていく近道だったりします。

 

そしてその思考に基づき、自分らしく行動していけるようにもサポートします。